С настъпването на грипния сезон все повече хора търсят начини да „подсилят“ имунитета си, но според проф. Снежина Михайлова от Александровска болница универсално решение не съществува. „Имунната си система не е бутон, който да натискаме или клапан, който да развинтваме и да се случват чудеса“, подчерта тя. По думите ѝ имуностимулацията е необходима само при определени хора и в конкретен момент, а „това не е универсален подход за защита“.
Проф. Михайлова е категорична, че масовата и безразборна употреба на имуностимулатори може да има обратен ефект. „Абсолютно не подкрепям безумната, безсмислена употреба на имуностимулатори, на килограми различни препарати, защото много не означава по-добре“, заяви тя и допълни, че „имунната система не толерира насилие“.
Имунната система е много фино настроена. Когато се взимат имуностимуланти, без да има нужда, това може да навреди, на нашето здраве вместо да му помогне.
Според нея подобни продукти могат да бъдат полезни при хора, които често боледуват, при възрастни над 65 години с хронични заболявания или при състояния на силен стрес, но при здрави и активни хора не са необходими.
По отношение на витамините специалистът също призовава за мярка и информираност. „Витамини и микроелементи са съвсем отделна група“ и не бива да се приемат „само заради реклама или защото някой е казал“, посочи проф. Михайлова. Тя напомни, че някои от тях, като витамин А, D и дори C, могат да се натрупват и да имат негативни последици, ако няма дефицит. „По принцип това, което се препоръчва, е да се приеме витамин само когато има дефицит“, каза още тя и подчерта, че балансираното хранене и нормалният режим често са напълно достатъчни за поддържане на имунната система.
Според нея за повечето хора балансираното хранене и поддържането на обичайния режим са напълно достатъчни през зимния сезон. „Не трябва да се предприема нещо драстично, някакви резки промени в диетата“, подчерта тя. Проф. Михайлова допълни, че храната има ключова роля за общото здраве и имунния отговор и че „регулиране на различни процеси, включително имунологични, чрез храната, която се консумира“, е напълно възможно без прием на излишни добавки.
Коментари
Все още няма коментари!
Коментирай