След седмица учене се чувствате уверени, че ще вземете изпита си с отличен. Но оценката, която получавате, е много по-ниска, отколкото сте очаквали. Съсипани сте и разочарованието е трудно за преодоляване. Трябва ли да се опитвате да погледнете от добрата страна? И възможно ли е да контролирате емоциите си?
Вижте тези техники, които ще ви помогнат да идентифицирате, разберете и регулирате емоциите си.
https://www.ted.com/talks/ted_ed_how_to_manage_your_emotions?language=bg
Режисьор Даниел Станклер, диктор Джак Кътмор-Скот, музика Zing Audio.
Коментари
Все още няма коментари!
Коментирай