Ежедневно натоварваме тялото си с храната, която поемаме? Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. Но има някои важни храни, които са много полезни за тялото ни и трябва да ги приемаме често.
Вижте 5 от най-важните храни за тялото ни.
Чесън
Той спомага за активизирането на важни ензими, които спомагат за изчистването на токсините.
Освен това има антиоксидантно действие и противогъбични свойства. Съдържанието на аргинин дава сила и живец на организма. Хапвайте по две скилидки чесън дневно.
Кафе
Има важни свойства за понижаване на риска от чернодробни заболявания и действа за нормализиране на кръвното налягане.
Кафето действа тонизиращо и ободряващо и може да бъде полезно само, ако се консумира в норма. Едно до две кафета дневно, като е препоръчително да ги пиете без добавки като мляко, захар или други подсладители.
Авокадо
Това е една от суперхраните, защото дава на организма голямо количество от необходимите мазнини, витамини и минерали. Филтрира вредните вещества и защитава клетките от увреждане. Авокадото е подходящо да се яде самостоятелно, в салата или в ястие.
Куркума
Тази вълшебна подправка намалява количеството на свободните радикали и вредата от нестабилните молекули.
Куркумата действа и като естествен детоксикатор и нормализира теглото като спомага за разграждането на излишните мазнини. Овкусявайте вашите ястие с куркума, за да ви е вкусно и да сте здрави.
Грейпфрут
Той спомага за отмиването на токсините от тялото и предпазва клетките.
Високото съдържание на Витамин С, действа антибактериално и противогрипно. Този плод е подходящ и за домашни разкрасителни процедури за лице, коса и тяло. Пийте всеки ден по една чаша сок от грейпфрут или хапвайте в плодова салата.
Да пием сок от грейпфрут, за да елиминираме мазнините
Коментари
Все още няма коментари!
Коментирай