Колко мед трябва да се приема дневно зависи единствено от възрастта на човека. Предлагаме ви дозите за различните възрасти:
За възрастни
препоръчителните дневни дози пчелен мед са от 80 до 150 г. Тези количества трябва да се разделят на три приема. Най-добре медът действа, ако се взима 1,5 ч преди ядене или 3 часа след храна. Добре е този начин на приемане на меда да продължи 1-2 месеца.
За деца
дневната доза мед е от 30 до 100 грама в зависимост от годините на детето. И в този случай медът се взима три пъти 1,5 ч преди или 3 часа след храна в продължение на 1-2 месеца.
Важно е да се знае, че медът може да се приема с плодове, плодови и зеленчукови сокове, кисело и прясно мляко и дори само намазан върху филия с масло.
Медът няма противопоказания - може да се ограничи приемът му в минимални количества само при хора със силно изразен диабет.
Коментари
Все още няма коментари!
Коментирай