10-ти май е обявен за Световен ден на физическата активност под мотото "Движението - това е здраве". Датата се отбелязва от 2002 година с решение на 55-та Световна здравна асамблея. Призовават се страните-членки на СЗО всяка година да организират на национално и местно ниво разнообразни инициативи, насочени към популяризирането на физическата активност сред всички групи от населението.
Целта е чрез спорт и физическа активност да се ограничи действието на рисковите за здравето фактори - тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация.
"Движението по въздействието си може да замени всяко лекарство, но всички лекарства в света не са в състояние да заменят движението" е казал още през XVIII век известният френски лекар Франсоа Тисо.
Обездвижването се нарежда сред основните рискови фактори, водещи до заболяване и смърт. В глобален мащаб 6 % от смъртните случаи се свързват с ниската физическа активност, докато физически активните хора рискуват в по-малка степен да заболеят от исхемична болест на сърцето, хипертония, диабет и т.н.
Двигателната активност – източник на добро здраве
Проучванията показват, че физическата активност и здравословното хранене са най-важните фактори за постигане на пълноценно здраве. Редовните физически упражнения допринасят не само за поддържане на нормално тегло, подобряване на физическото и психичното здраве, но и предпазват от редица заболявания. Хората, които са физически активни страдат по-рядко от коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, мозъчен инсулт, остеопороза. Физическите упражнения подпомагат имунната система и намаляват риска от рак на дебелото черво, подобряват настроението и самочувствието.
Физическа активност не означава само и единствено упражняването на различни видове спорт. Това са всички видове физическа дейност – разходки, домакинска работа, градинарство, танци. Повишаване на физическата активност се постига чрез замяна на заседналия начин на живот с ежедневни физически упражнения.
Двигателната активност е основна предпоставка за добро здраве, затова е препоръчително да се превърне в част от ежедневието на съвременния човек.
По повод Световния ден на двигателната активност в партньорство с ЦДГ»Ралица» гр.Русе, РЗИ Русе организира спортен празник на 9 май от 10ч. в Парка на младежта – Розариума.
Спортният празник е част от дейностите по Общинска програма «Здрави деца в здрави семейства» - детска компонента на програма СИНДИ и ще премине под мотото «Движението – това е здраве».
В мероприятието ще се включат малчуганите от групи «Бонбони», «Плодчета», «Мечо пух» и «Смехорани». Децата ще участват в подвижни игри «Две калинки», «Щъркели в гнездата», «Рингове», игра с велосипеди «Внимателно премини» и други.
Под формата на игра, с песни и забавни драматизации, малките спортисти ще покажат, че физическите упражнения са предпоставка за нашето добро здраве!
На участниците в спортния празник ще бъдат предоставени грамоти и предметни награди.
Коментари
Все още няма коментари!
Коментирай