Спектърът на причините, поради които много пушачи желаят да се откажат от цигарите, е изключително широк. Сред основните от тях най-чести са: загриженост за здравето - собствено, на семейството им и на пасивните пушачи около тях, както и поради значителните финансови разноски, свързани с тютюнопушенето.
Ползите от прекратяването на този опасен за здравето навик, макар и проучени подробно, обаче, все още са малко познати както на пушачите, така и на хората около тях, които не пушат. Ето защо по-долу ще се спрем по-подробно на този въпрос.
След спиране на пушенето, свързаните с него рискове за здравето намаляват значително, пропорционално на периода на спиране, като евентуално в някои случаи нивото на риска се връща до това на непушачите.
Намаляване на риска след спиране на пушенето
|
ВИД ЗАБОЛЯВАНЕ |
КРАТКОСРОЧНИ ЕФЕКТИ (1-5 години) |
ДЪЛГОСРОЧНИ ЕФЕКТИ (над 5 години) |
|
1. Исхемична болест на сърцето |
50% по-нисък риск след 1 година |
Изравнен с непушачите риск след 10 години |
|
2. Периферно съдово заболяване |
Спира напредването на заболяването |
|
|
3. Мозъчносъдова болест |
Бързо снижаване на риска |
Изравнен с непушачите риск след 5 години |
|
4. Рак на белия дроб |
60% по-малък риск след 5 година |
Изравнен с непушачите риск след 10 години |
|
5. Рак на устната кухина |
Рискът намалява след спирането |
Изравнен с непушачите риск след 16 години |
|
6. Дихателно заболяване |
Рискът намалява бавно |
50% по-малък риск след 20 година |
Изт.: Fielding (1985) & US Department of Health and Human Services (1989).
Спирането на пушенето има непосредствени и големи ползи за здравето при мъже и жени на всички възрасти - тези ползи се проявяват както при лица със свързани с пушенето заболявания, така и при лица без такива заболявания (Доклад на главния хирург на САЩ, 1990). Ето някои научно доказани ползи от спиране на пушенето по отношение на редица общественозначими заболявания:
· Рискът от сърдечен инфаркт се намалява наполовина (или повече) една година след спирането. След това той плавно намалява още повече.
· Спирането на пушенето след сърдечен инфаркт може да намали наполовина шанса от развитие на нов инфаркт. То е особено важно за хора, при които има и други рискови фактори.
· Мозъчен инсулт. След спиране на тютюнопушенето рискът от инсулт спада значително в рамките на първите две години, а след пет години той се изравнява с този при непушачи.
· Периферно съдово заболяване (атеросклероза). Установено е, че 90% от пациентите с това заболяване са пушачи; в особено рисково положение са лицата, болни от диабет.
· Увеличеният риск от инфаркт, мозъчен инсулт или кръвоизлив при ползващите орални контрацептиви жени-пушачки неизбежно спада след прекратяване на тютюнопушенето.
· По отношение на ХОББ е установено, че при по-младите пациенти, кашлицата и хриповете намаляват и дори изчезват, а белодробните функции се подобряват. При лица в средна възраст и стари хора кашлицата отслабва и дори изчезва, белодробните функции обикновено не се подобряват, но оплакванията намаляват до обичайните за съответната възраст. Но ако пациентите продължават да пушат, проблемите се задълбочават твърде бързо.
